ДОЗИРОВКА. Обычная дозировка Экстази - приблизительно от 80 до 160 миллиграмм (внутрь), хотя используются и более низкие дозы, порядка 40..60мг. При пероральном применении Экстази эффекты начинаются примерно через 30..45 минут, остальные пути применения дают намного более резкий и быстрый приход. Первичные эффекты обычно достигают максимума от +1:00 (то есть, через час после приема дозы), до +1:30, остаются на этом уровне около двух часов (то есть, проявляется "эффект плато"), и начинают постепенно уменьшаться, совершенно исчезая в районе +4:00..+6:00. Вторичные эффекты ("послесвечение") можно чувствовать в течении нескольких дней, а третичные психологические эффекты (такие, как хорошее отношение к жизни) могут продолжаться неограниченно. О ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ И ПЕРЕДОЗИРОВКЕ Экстази увеличивает кровяное (артериальное) давление и ускоряет пульс, у большинства людей не очень сильно, примерно, как при средней физической нагрузке. По этой причине, а также из-за того, что у немногих людей сердечно-сосудистая система может оказаться более чувствительной, не рекомендуется употреблять Экстази при повышенном АД, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, даже если они в настоящий момент не проявляются, или, по крайней мере, нужно начинать с дозы, гораздо меньшей, чем обычная. То же самое относится и к людям с повышенной чувствительностью к лекарствам. Заболевания печени и почек могут замедлить выведение Экстази из организма и усилить ее эффекты до нежелательной степени. Несомненно, желательно услышать от своего терапевта, что вы находитесь в хорошем состоянии здоровья, прежде чем принимать любые сильнодействующие вещества. Несколько смертельных случаев произошло при одновременном приеме Экстази и ингибиторов моноаминооксидазы (ИМАО часто прописывают в качестве антидепрессантов). Экстази *категорически* не рекомендуется принимать раньше, чем через две недели после последнего приема ИМАО. Спросите вашего врача, если вы не уверены, являются ли принимаемые вами лекарства ингибиторами МАО (они также требуют специальной диеты и несовместимы со многими другими лекарствами). Имейте также ввиду, что некоторые другие антидепрессанты (в частности "Прозак" и "Золофт") могут блокировать многие полезные эффекты Экстази. Многие считают Экстази совершенно безопасным препаратом, при условии, что вы следите за текущим состоянием вашего тела. Эйфория, которая может возникнуть после приема Экстази затрудняет восприятие неприятных ощущений, так что нужно быть внимательным к чувству жажды (пить много фруктовых соков!), мышечным судорогам, головокружению, истощению и усталости. ЭФФЕКТЫ Физические эффекты от обычных доз Экстази слабые и разнообразные - изредка упоминают сухость во рту, скрип зубами, нистагм (дергание глаз), потливость или тошноту, иногда отмечают чувство глубокой физической релаксации. Высокие дозы (передозировка) Экстази вызывают более однозначные эффекты, похожие на действие амфетаминов - быстрое и усиленное сердцебиение, пот, головокружение, беспокойство и т.п. Психологические эффекты слишком многочисленны, чтобы можно было упомянуть их все. Основные из них: "Энтактогенез" ("внутреннее прикосновение") Это всеохватывающее чувство, что все в порядке и все хорошо в мире и с вами. Его часто описывают, как "мир" или "просто счастье". Кроме того, обычные, повседневные вещи могут оказаться необыкновенно красивыми или интересными. "Эмпатогенез" Это чувство эмоциональной близости и любви к окружающим (и к самому себе), соединенное с разрушением барьеров в личном общении. Рассказывают, что под воздействием Экстази становится гораздо легче разговаривать с людьми, и возможные препятствия, тормозящие общение, такие, как застенчивость или неловкость, очень легко позабыть. Эмпатогенез является одной из причин того, что Экстази известна, как "порошок обьятий" - усиление эмоциональной близости делает интимные отношения весьма захватывающими. Усиление ощущений Экстази может значительно усилить (и иногда исказить) ощущения - прикосновения, координацию движений, зрение, вкус, обоняние. Можно часто наблюдать, как Экстазишники поглаживают рукой по разным поверхностям или захваченно пробуют и нюхают разнообразные напитки и еду. Этот эффект в большей степени несет ответственность за название "порошок обьятий", из-за совершенной новизны и силы тактильных ощущений кожи под своей рукой и рук партнера на своей коже. Прежде, чем Экстази была объявлена незаконной, она заслужила среди психотерапевтов репутацию ценного терапевтического инструмента. Люди часто говорили, что под ее влиянием видели свою жизнь в совершенно новом свете. "Я был совершенно потрясен" - сказал один из них. "Я разглядел некоторые свои проблемы, о которых я даже не знал, что они существуют! Внезапно происхождение, природа, и иногда даже решение всех моих личных затруднений стали совершенно очевидны." Сообщалось также о разблокировании подавленных воспоминаний. ВОПРОСЫ БЕЗОПАСНОСТИ Безопасное поведение. Как уже было сказано, главным психологическим эффетктом Экстази является вызываемое ей ощущение 'безопасности', благополучия, терпимости к миру, как он есть, и как бы не обстояли дела. Это может заметно уменьшить способность пользователя к объективной оценке ситуации и принятию подходящих решений. Примеры: - легко можно захотеть продлить состояние экстаза, принимая новые дозы препарата или других препаратов, сверх того, что пользователь счел бы разумным, не находясь под их воздействием. - небезопасный секс становится более вероятным. Пользователь может 'забыть' про безопасность, решить, что риск инфекции очень низок, или что заражение, в конце концов, не является такой уж ужасной вещью. Если вы предполагаете возможность занятия сексом под воздействием Экстази, вам и вашему партнеру может оказаться полезным, если вы перед путешествием положите принадлежности для безопасного секса там, где вы их потом наверняка заметите и/или заранее договоритесь с партнером, что используете их при необходимости. Нужно соблюдать особую осторожность при совместном употреблении Экстази с дугими психотропными веществами. Краткий список возможных перекрестных реакций приведен в таблице: Экстази и иммунная система. Некоторые пользователи Экстази сообщают об уменьшении сопротивляемости заболеваниям, особенно при частом ее употреблении. Неизвестно, какой процент этих случаев вызван повышенной нагрузкой на организм или отсутствием сна при ночных сессиях, какой -- увеличением физических контактов с людьми, какой -- подавленным аппетитом, нарушениями питания, et cetera ad infinitum - Экстази не оказывает прямого воздействия на иммунитет.

Превентивные меры.
При активном времяпровождении главное -- не допустить обезвоживания организма. Лучше пить соки, чем воду, но при отсутствии выбора не нужно бояться пить из лужи -- на сегодняшний день известно несколько десятков случаев смерти пользователей, связанных с дегидратацией и незнанием ее опасностей. В компании напоминайте друг другу о том, что нужно часто пить.
Если кого-то беспокоит возможность влияния Экстази на серотониновую систему, некоторые исследователи предполагают, что это влияние может быть предупреждено или уменьшено приемом антиоксидантов. В статье, озаглавленной "Phenethylamines, Free Radicals, and Antioxidants" (Фенетиламины, свободные радикалы и антиоксиданты) в MAPS Newsletter, vol.1, no.1, Biran Leibovitz предлагает, в частности, принять в качестве предупредительной меры: 5мг бета-каротина, 2г биофлавонидов, 100мг коэнзима Q, 2..4г аскорбиновой кислоты, 1г L-Carnitine, 2г N-ацетил- цистеина (NAC), 250ммг селена и 1000МЕ токоферола. "Нет ничего волшебного в перечисленных дозах; это просто моя оценка оптимальных доз в соответствии с моими знаниями обмена веществ".
Если вам не хочется выглядеть так, словно вы собрались открыть собственный витаминный киоск, можно обойтись только частью этого списка (одна только аскорбиновая к-та -- витамин C -- будет очень полезна).